Когда мы думаем о благополучии, успехе и счастье, мы и ощущаем себя успешными, полными, счастливыми. Если у нас мрачной настроение, то мы грустим, а окружающие Вас люди то-же заряжаются Вашим пессимизмом. Настроение ухудшается у всех. Когда в наших мыслях зарождается страх, мы начинаем бояться. Притом, совсем неважно чего именно мы боимся:
— увольнение с работы (хотя в прошлом месяце Вам вручили приличную премию за хорошие показатели, несколько дней назад руководство похвалило Вас, а в конце этого года Вас наградили благодарственным письмом за отличную службу, в таком случае почему профессионального сотрудника захотят уволить?)
— ухудшение отношений со своей половинкой (сколько Вы встречаетесь? Год? Два? Три? И сколько раз Вы ссорились по крупному? 2,3 раза? Т.е получается один-два раза в год. Поверьте, две соры за целый год Вы переживете)
— страх перед кризисом (признайтесь самой себе, сильно ли изменилась Ваша жизнь после кризиса? Вы ходите в кино, как раньше; вызываете такси, когда опаздываете; закупаетесь в том же супермаркете, и в таких же объемах?)
— страх болезни (Вы когда нибудь заболевали серьезно? Не простудой и не гриппом, а так, чтобы лежать в больнице неделями? Тогда почему Вы думаете, что обязательно заболеете? Вокруг миллионы людей живут, и нормально живут, не бояться заболеть.)
Зачастую наши страхи сильно преувеличены. И большую часть беспокойства создает наше с Вами воображение. Знаменитый американский ученый в области отношений между людьми Дейл Карнеги написал в своей книге как использовать «закон больших чисел» в минуты, когда беспокойство и страх одолевают Вас.
Книга называется «Как перестать беспокоиться и начать жить». Вспомните за последний год, многое ли Вам пришлось пережить. Подхватила простуду один раз, поссорилась с парнем, но от простуды не осталось и следа, а отношения с парнем наладились. И никаких ужасных болезней, ураганов и катаклизмов.